Aqua Bike

L’Aqua-Bike est une activité de cycling pratiquée sur des vélos immergés dans le bassin. La résistance de l’eau combinée au pédalage crée un effort cardio-vasculaire intense tout en éliminant les impacts sur les genoux, les hanches et le dos.

Les séances sont rythmées par une musique entraînante et animées par un coach qui guide les variations d’intensité — sprints, montées en puissance, récupérations actives. Un entraînement complet qui cible particulièrement les jambes, les fessiers et le gainage, idéal pour affiner la silhouette et améliorer l’endurance.