Bien-être Enceintes

Activité Pré-Natale

La natation prénatale est l'une des activités physiques les plus douces et bénéfiques pendant la grossesse. Profitez des bienfaits de l'eau en toute sécurité.

Durée 50. minutes

Niveau Tous niveaux

L'activité

Bouger en douceur pendant la grossesse

L’activité pré-natale est spécialement conçue pour accompagner les femmes enceintes tout au long de leur grossesse. Dans l’eau, le corps est allégé, les tensions musculaires s’apaisent et les mouvements se font naturellement plus libres et fluides.

Encadrées par une sage femme diplomée, les séances alternent exercices de mobilité, travail de respiration et moments de relaxation. Une parenthèse douce et ressourçante pour prendre soin de soi et de bébé, en toute sérénité.

Soulagement des douleurs dorsales et des tensions liées à la grossesse

Travail de la respiration et de la relaxation pour préparer l'accouchement

Exercices doux adaptés à chaque trimestre de grossesse

Encadrement par des animateurs formés, dans un cadre sécurisé et bienveillant

Photos

La séance en images

Pour qui ?

Profils concernés

Femmes enceintes

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Annulation possible 24h avant

Infos pratiques

Douche et démaquillage obligatoire avant entrée dans les bassins !
Horaires dans l'eau. Ouverture 10 minutes avant l'activité.
Mercredi : fermeture du petit bassin pour l'activité d'AquaGym Rythme de 19h15 à 20h00 (pendant les semaines scolaires)
Dimanche : fermeture du petit bassin pour l'activité d'Aqua Bike de 8h45 à 9h30

Une question ?

03 27 71 37 30 infos@aucoeurdeau.fr Rue du 8 Mai 1945, 59171 Hornaing

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