Fitness Adultes Seniors

Aqua Boxing

Combinez la puissance de la boxe et les bienfaits de l'eau pour une séance cardio explosive, défoulante et sans impact.

Niveau Tous niveaux

Fréquence 1x / semaine

Tarif séance 7,00 €

L'activité

La boxe dans l'eau, un cardio intense et défoulant

L’Aqua Boxing transpose les techniques de la boxe anglaise dans le milieu aquatique. Coups de poings, esquives, déplacements latéraux et travail de coordination rythment des séances intenses et ludiques, portées par une musique motivante.

La résistance de l’eau décuple l’effort musculaire tout en absorbant les impacts — parfait pour se défouler sans risque pour les articulations. Une activité complète qui travaille le cardio, le gainage, la coordination et le mental, le tout dans une ambiance énergique et conviviale.

Cardio intense inspiré de la boxe anglaise — crochets, uppercuts et jabs dans l'eau

Renforcement musculaire complet — bras, épaules, abdominaux et jambes

Zéro impact sur les articulations grâce à la résistance naturelle de l'eau

Photos

La séance en images

Pour qui ?

Profils concernés

Adultes

Seniors

Tarification

Tarifs Aqua Boxing

Formule	Tarif Agglo	Tarif Extérieur
Tarif Senior (65 ans et +)	3,50 €	-
Abonnement Aqua Boxing (10 séances)	60,00 €	78,00 €
Aqua Boxing	7,00 €	9,10 €

* Tarif Agglo réservé aux habitants des 20 communes de Cœur d\'Ostrevent. Voir tous les tarifs →

Plannings

Créneaux disponibles

Retrouvez Aqua Boxing 1 fois par semaine pendant la période scolaire :

Lundi

18h30 - 19h15

Cours collectif

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À partir de 7,00 € / séance

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Annulation possible 24h avant

Infos pratiques

Douche et démaquillage obligatoire avant entrée dans les bassins !
Horaires dans l'eau. Ouverture 10 minutes avant l'activité.
Mercredi : fermeture du petit bassin pour l'activité d'AquaGym Rythme de 19h15 à 20h00 (pendant les semaines scolaires)
Dimanche : fermeture du petit bassin pour l'activité d'Aqua Bike de 8h45 à 9h30

Une question ?

03 27 71 37 30 infos@aucoeurdeau.fr Rue du 8 Mai 1945, 59171 Hornaing

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