Rythme Tonic

L’aquagym tonic se pratique en groupe, dans un bassin, encadrée par un coach sportif. Cette variante dynamique de l’aquagym permet de travailler l’ensemble du corps tout en stimulant efficacement le système cardio-vasculaire, avec énergie et tonicité.

Tous les exercices d’aquagym, dans leurs multiples variantes, peuvent être proposés afin d’alterner renforcement musculaire, coordination et endurance. En musique, avec des frites, des haltères ou autres accessoires, vous sollicitez l’ensemble des groupes musculaires dans une ambiance motivante, rythmée et conviviale, intégrant également de petites chorégraphies simples pour travailler la coordination et le sens du rythme.

Une activité complète, dynamique et en musique, idéale pour se dépenser tout en préservant les articulations.

Planning lors des semaines scolaires :

• Mercredi de 19h15 à 20h